Es gibt 4 wichtige BMR-Formeln, jede mit Vor- und Nachteilen:
Am genauesten für die moderne Bevölkerung. Nutze diesen Rechner
Historisch wichtig, kann um 5-10 % überschätzen. Mehr Infos
Am besten für Sportler mit bekanntem Körperfettanteil. Probiere diesen
Internationaler Standard, nach Altersgruppe.