Wat is BMR (Basaalmetabolisme)?

BMR = Basal Metabolic Rate (Basaalmetabolisme)

Het aantal calorieën dat je lichaam verbrandt in volledige rust om essentiële functies te behouden:

• Ademhaling
• Hartslag
• Bloedcirculatie
• Celgroei
• Lichaamstemperatuur

BMR is ongeveer 60-70% van je totale dagelijkse energieverbruik. Bereken Je BMR